Гипервитаминоз. Как избежать передозировки.

В своем стремлении к здоровому образу жизни практически все вносят в свой рацион разнообразные витаминные комплексы и при этом не задумываются о возможных проблемах и осложнениях, ведь их стоит [...]

Правила силовых тренировок для подростков

Каждый хочет иметь хорошую форму и это не зависит от возраста. Особенно трепетно к данному желанию относятся подростки, так как они хотят быть похожими на своих идеалов и кумиров. Для этого они [...]

Чем заменить мясо в рационе спортсмена

Сегодня некоторые спортсмены предпочитают в качестве основного образа питания и жизни – вегетарианство. Однако здесь следует помнить, что при больших физических нагрузках организму просто [...]

3 здоровых продукта, которые могут сделать вас толстыми

Когда человек имеет лишний вес, то проблем с поиском средств для похудения не возникает. Сегодня существует огромное множество диет и других процедур. Однако многие из используемых при этом [...]

Полезный дуэт. Продукты, мимо которых мы проходим в магазине

Приходя в магазин, мы зачастую выбирает продукты глазами, а не основываемся на их пользе. Поэтому многие просто не замечают на прилавках столь полезный и необходимый для организма дуэт продуктов: [...]

Какие овощи полезнее есть приготовленными, а не сырыми

Овощи должны иметься в рационе каждого человека. И хотя специалисты рекомендуют не подвергать их термической обработке, некоторые из них полезнее есть все же в приготовленном виде. Таким образом, [...]

1 2 3
page 1 of 3